Riscoprire la gratitudine e migliorare la propria vita

Essere grati ci fa apprezzare quelle piccole cose piacevoli e gli avvenimenti che di solito non ci piacciono. Questo migliora la nostra prospettiva rispetto alla vita e può renderci felici.

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Impariamo così ad accorgerci di quello che abbiamo e non di quello che non abbiamo. Questo stato di consapevolezza e gratitudine aiuta la nostra salute perché è in grado di farci vivere momenti più sereni e meno stressanti. Anche il nostro rapporto con le persone migliora se impariamo a dare spazio alla gratitudine, perché comprendiamo che la presenza di chi amiamo è un dono da non avvertire mai come scontato. Tutti, ogni girono, abbiamo almeno un motivo per essere grati ma non ci accorgiamo di questo a causa delle affermazioni che ci facciamo e delle convinzioni che raggiungiamo. Vi lascio il mio podcast da ascoltare per un rapido ma consistente consiglio.